Offline
การตรวจสอบอาหารน้ำหนักและกิจกรรม เครื่องคิดเลข Lifestyle Fitness
แอพนี้รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์ของคุณและทดสอบ หลังจากตรวจสอบเสร็จแล้วคุณจะรู้ว่าสิ่งที่สามารถปรับปรุงในอาหารกิจกรรมและนิสัยของคุณเพื่อให้ได้สุขภาพที่ดีที่สุดและการออกกำลังกาย
วิถีชีวิตของคุณได้รับการวิเคราะห์ตามปัจจัยหลายประการเช่น:
- ดัชนี BMI, WHR, WHTR, มวลไขมัน
- คุณภาพอาหารโดยรวมและประเภท
- เครื่องดื่มที่คุณบริโภค
- ระดับการออกกำลังกายและการออกกำลังกาย
- คุณภาพความเครียดและการนอนหลับ
- การบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพเช่นผัก
- การบริโภคอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
ในตอนท้ายคุณจะถูกนำเสนอพร้อมรายการการปรับปรุงที่เป็นไปได้:
- อาหารอะไรที่คุณควรหยุดกินและทำไม
- สารอาหารขนาดเล็กอะไร (เช่นโพแทสเซียมแมกนีเซียมวิตามินบีวิตามินดี) คุณอาจบริโภคในปริมาณที่ไม่เพียงพอ
- นิสัยการใช้ชีวิตที่ต้องการการเปลี่ยนแปลงอะไร
- สารอาหารชนิดใดที่คุณอาจมากเกินไป (โซเดียมไขมันทรานส์ไขมันอิ่มตัว)
- สิ่งที่ควรทำเพื่อปรับปรุงคุณภาพอาหารของคุณ
- การปรับปรุงวิถีชีวิตแบบใดเพื่อลดความเสี่ยงของโรคอารยธรรมเช่นโรคเบาหวานความดันโลหิตสูงหรือโรคหลอดเลือดหัวใจ
- มวลไขมันของคุณโอเคไหม? ดัชนี BMI, whr, whtr ถูกนำมาพิจารณาทั้งหมด สิ่งสำคัญที่คุณไม่ได้ประกาศว่ามีน้ำหนักเกินตามดัชนี BMI เท่านั้น ดัชนี BMI อาจทำให้เข้าใจผิดหากระดับความฟิตของคุณสูงและคุณมีกล้ามเนื้อมาก
- หากคุณเคลื่อนไหวได้มากขึ้นระดับกิจกรรมกีฬาที่แนะนำเพื่อให้ได้ฟิตเนสและสุขภาพที่ดีที่สุด
- คุณนอนหลับเพียงพอความเครียดมีผลต่อสุขภาพร่างกายของคุณอย่างไร
แอพทำงานเช่นโค้ชอาหารการทดสอบไลฟ์สไตล์และตรวจสอบ - นักโภชนาการเสมือนจริงและผู้ฝึกสอน
สุขภาพร่างกายและการออกกำลังกายขึ้นอยู่กับปัจจัยเล็ก ๆ มากมาย แมกนีเซียมไม่เพียงพอโพแทสเซียมหรือระดับสารอาหารขนาดเล็กอื่น ๆ อาจส่งผลอย่างลึกซึ้งต่อองค์ประกอบของร่างกายความไวของอินซูลิน
ผลลัพธ์ที่สร้างขึ้นทุกครั้งมาพร้อมกับบทความอธิบายสั้น ๆ หากระดับแมกนีเซียมถูกสงสัยว่าต่ำคุณจะได้รับคำอธิบายว่าอาหารมีแมกนีเซียมจำนวนมากและผลที่ตามมาของการขาดแมกนีเซียม
หากคุณมีการขุดแหล่งที่มาของสุขภาพเพียงพอคุณสามารถทดสอบวิถีชีวิตของคุณได้อย่างง่ายดายตรวจสอบปัญหาทั้งหมดและปรับปรุงองค์ประกอบอาหารของคุณตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับโพแทสเซียมโปรตีนและสารอาหารสำคัญอื่น ๆ เพียงพอ ทุกคนที่มุ่งเน้นการออกกำลังกายควรตรวจสอบเพียงเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีอะไรพลาด
รูปแบบข้อมูลของแอพนี้ขึ้นอยู่กับแหล่งข้อมูลหลักที่พิสูจน์แล้ว
เมื่อจัดระเบียบตู้เสื้อผ้าก่อนอื่นนำเสื้อผ้าต่าง ๆ ออกจากกล่องและจัดระเบียบตามลำดับของท็อปส์ซูกระโปรงถุงเท้ารองเท้าและอุปกรณ์เสริม ให้ความสนใจกับสไตล์การจับคู่ทิ้งเสื้อผ้าที่ไม่จำเป็นและตรวจสอบให้แน่ใจว่าเสื้อผ้าทุกชิ้นมีการจับคู่ ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับก
ชุดของขวัญคอนเสิร์ต Xinrou ในชื่อของ Shining กำลังจะถูกจำลองแบบ เนื้อหาเฉพาะที่นำมาให้คุณด้านล่างผู้เล่นที่สนใจจะต้องไม่พลาด!
Monster ผู้ดำเนินการระดับบาร์ทั้งชีวิตพูดถึงวิธีการผ่านระดับ? "The Whole Life" เกมสบาย ๆ ที่น่าอัศจรรย์ใน Douyin ผสมผสานการค้นหาความผิดพลาดการแก้ปริศนาและการปลอมแปลงและระดับความคิดสร้างสรรค์นับไม่ถ้วนกำลังรอให้คุณพิชิต
เมื่อวันที่ 8 พฤศจิกายน 2567 Krafton Inc. ได้เปิดตัววิดีโอตัวอย่างเกมของงานจำลองชีวิตใหม่ "Dinkum Together" สร้างขึ้นด้วย IP ของ "Dinkum" เมื่อวันที่ 8 พฤศจิกายน 2567 -
ของขวัญของใครเช่น Tianxiu Qiming และ Penguin Coins กำลังรอให้คุณชนะในกิจกรรมสวัสดิการการบีบอัด? นี่คือเนื้อหาของกิจกรรมทวีตเมื่อวานนี้และเป็นคำถามคำตอบล่าสุดในระบบในวันนี้
งานของการจัดระเบียบหอพักรวมถึงการเช็ดและทำความสะอาด, สติกเกอร์ติด, วางรายการ ฯลฯ ก่อนอื่นให้ทำความสะอาดตู้และพื้นด้วยผ้าขี้ริ้วจากนั้นวางสติกเกอร์ขัดแตะโฟมและผนังและเฟอร์นิเจอร์ตกแต่งอื่น ๆ จากนั้นจัดระเบียบเสื้อผ้าคอมพิวเตอร์และรายการอื่น ๆ และในที่สุดก็
คุณสามารถดาวน์โหลด Healthy Lifestyle Test เวอร์ชันล่าสุดได้อย่างง่ายดายบนเว็บไซต์ของเรา! ไม่ต้องลงทะเบียนหรือส่ง SMS!
